Време е да научите за най-добрата здравословна диета с елда и кисело мляко
Сред хранителните диети, известни със здравословните си ползи, е тази с елда. За отбелязване е фактът, че елдата, обикновено не причинява остър глад, а и бързо, и сравнително лесно може да отслабнете. Освен това, следва да се отбележи и продължителността на диетата: от една седмица до две.
Как да отслабнете с помощта на ястия, приготвени от елда, ще научите от тази статия.
КОЛКО ПОЛЕЗНА Е ДИЕТА ОТ ЕЛДА И КИСЕЛО МЛЯКО?
Най-добрата здравословна диета с елда и кисело мляко!
На първо място, ние трябва да кажем, че елдата е една от най-полезните храни, които са препоръчани от лекари, диетолози. Елдата помага не само за сваляне на наднорменото тегло, но също така и за прочистване на организма от вредни продукти и вещества. Елдата е с достатъчно малко въглехидрати, но и съдържа значително количество протеини и аминокиселини, фосфор, йод, магнезий, калий, желязо и витамини B и P.
Ако страдате от анемия, високо кръвно налягане, проблеми с черния дроб, то трябва да консумирате елда. Диетолозите наричат елдата продукт за красота, тъй като този вид храна прави косата, кожата и ноктите красиви и здрави. Целулозата присъства в състава на елдада и чисти червата, помага за изхвърлянето натоксините от организма.
Защо е много полезно да се използват елда с кисело мляко? Киселото мляко е склад на калций и протеини, както и на витамини A и B. Също така, има следните свойства:
-подобрява храносмилането с
-подобно на елдата, премахва вредните вещества от организма
Защото, заедно с кисело мляко елдата нормализира работата на червата, почиства кожата, като допринася за цялостното подобряване на организма.
Е, разбира се, че елда с кисело мляко е почти идеален метод за отслабване!
Това се доказва от многобройните мнения за интернет. За 5-7 дни с правилния подход, може да отслабнете до 5-10 килограма.
А да – ще попитате – как се прави. Повече за това – четете ТУК!
Просто консумирате сварена елда и кисело мляко с ниска масленост. Това е достатъчно. Няма ограничения.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Аз съм с ниско кръвно, мога ли да ползвам тази диета?
Кажете ми мога ли да смесвам елдата със киселото мляко. Благодаря
kombiniraite ne izte samo tova ..ili mozete samo na zakuska
Само не забравяйте че елдата сваля кръвното и който е с ниско кръвно просто се чувства зле….
дрън дрън, от един месец я ям и съм трепнала благодарение на гладуването 500 гр
аз съм с инсолино- зависим диабет мога ли да ползвам тази диета