Какво се случва при вегетативна дистония и кое помага?

При нарушение на вегетативната нервна система на тялото се развива вегетативна дистония

Тя се среща в две трети от населението, като жените в тази категория са повече от мъжете.
И така, какво е това заболяване?
Вегетативната дистония не е свързана с никое конкретно заболяване, но е набор от симптоми, които характеризират проблеми на вегетативната нервна система. Това състояние  е като хамелеон, т може да се крие под имена като сърдечна невроза, астеничен синдром, хипертония, гастрит и други.

Какво се случва при вегетативна дистония и кое помага?

Автономните нарушения може да се развият в няколко посоки.
Симптомите на вегетативната дистония от смесен тип се характеризират с промени в артериалното налягане, страх за себе си, необяснива тревога.

Последиците  от това състояние могат да бъдат – слабост и намалена работоспособност, а в по-тежка форма по-тежки хората не могат да работят изобщо.

Пациентът наистина може да се развие сърдечно-съдови заболявания, белодробни, бъбречни, ендокринни проблеми, а понякога той става пациент на психиатрична клиника.
Не рядко и симптом на замаяност по време на вегетативна дистония може да бъде причинен от заболяване на вестибуларния апарат. В екстремни случаи човек има и промени в походката, има тахикардия и изпотяване. Такова състояние може да се поддържа от няколко минути до продължителен период от време.

Както виждате, симптомите са доста различни и объркващи при този проблем. човек направо не знае какво се слечва с него!

Как да се справим с това заболяване?

Най-новото в лечението е масаж на тялото в областта на главата, гърба, врата. Трябва да се работи активно по акупресурните точки.С ръцете започват да се правят  бавни движения, постепенно те трябва вибриращи интензивност на движение и завършва с начална скорост.

Много полезни душовете с топла и студена вода, които укрепват съдовете за сърцето и кръвоносните съдове. Рязката промяна на температурата на водата е един вид шок за тялото и това е благодарение за възстановяване на необходимото равновесие в автономната система.

При тежки случаи, се приемат лекарства за подобряване на мозъчното кръвообращение.

Какво не е желателно?

Вегетативна дистония и алкохол не са съвместими! Алкохолните напитки са склонни да се възбудят нервната система, като по този начин се стига до влошаване на психическото състояние на пациента.

Също пушенето строго е забранено! Никотинът свива кръвоносните съдове и намалява притокът на кислород в мозъчните клетки.

Препоръчителнае  диета при вегетативна достония
Храненето трябва да бъде балансирано и да включва храни, които съдържат голямо разнообразие от витамини и минерали. Необходимо е да се премахнат вещества като сол и пържено. Забранени са напитките, съдържащи кофеин. В списъка влизат и храни като:
шоколад,
какао
маринати,
тлъсти меса,
пикантни  подправки.

Разрешени храни са  ястия от печени картофи, морски дарове, млечни продукти. Трябва да присъстват на трапезата ястия от патладжан и яйца, плодови и зеленчукови сокове, ябълки и лимони.

Тези прости правила, помагат за укрепване на нервната система и създават здравословна среда за правилното функциониране на целия организъм.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.