Антицелулитна диета, носеща пълно удовлетворение
Представяме ви много ефикасна антицецулитна диета, включваща 3 основни продукти. Именно с помощта на тези три храни всяка дама ще се пребори с целулита и ще продължи да поддържа тялото си във форма. Говорим за диета, включваща най-вече прием на зеле, портокали и ябълки.
Антицелулитна диета
Нужно е да продължите страхотната антицелулитна диета в рамките на 14 дни. След две седмици ще се погледнете в огледалото и това, което виждате, ще ви удиви. Храната е много важна при стартиране на физически тренировки с цел намаляване на телосложението или постигане на определени резултати.
Задължително е да се храните правилно, ако желаете да постигнете това, за което сте мечтаели толкова дълго време. Основата на така препоръчителната антицелулитна диета са ябълките, зелето и портокалите. Зелето е продукт, в чийто състав има голямо количество минерални вещества. Благодарение на тях се изхвърлят всички излишни течности от тялото.
Другото предимство на зелето е в съдържанието на вещества, забавящи превръщането на захарта в мазнини. В ябълките има високо съдържание на витамини, плодови киселини, минерали и пектин. Те прочистват тялото от токсините и стимулират храносмилането. Портокалите от друга страна са богати на витамин от група С.
В състава на плода има още етерични масла, фитонциди и пектин. Те намаляват високите нива на холестерол в кръвта, борят се със стреса и ежедневната умствена умора. Задължително изключете захарта от менюто си поне в рамките на следващите 14 дни.
Солта трябва да се намали до минимални количества. Не бива да пушите, нито да употребявате алкохол. Всички сладки храни се изключват от менюто, същото се отнася и за пърженото. Опитайте се да дъвчете храната добре и никога не яжте на крак.
Правете го бавно, спокойно и се насладете на консумацията на полезни за тялото ви продукти. Антицелулитна диета се спазва в рамките на 14 дни. След края на диетата се върнете постепенно към предишния си начин на живот, а не рязко.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.