2 начина за прочистване на дебелото черво

Трябва периодично да са прави прочистване на дебелото черво

Дебелото черво е  част от храносмилателната ни система, което елиминира отпадъците и токсините от тялото ни. То също абсорбира вода и  натрий, за да се поддържа електролитния баланс на организма.  Въпреки това, понякога, дебелото черво не функционира правилно, в резултат на което някои отпадъци и токсини се задържат в него. Това води до различни здравословни проблеми, включително обикновена настинка, запек, диария, умора, главоболие, алергии, лошо храносмилане, болки в ставите, проблеми със зрението, загуба на памет, както и стрес.
В този смисъл, вече е ясно, че е задължително трябва да се прави прочистване на дебелото черво.

Така се прави лесно прочистване на дебелото черво.

1. Прочистване с вода
Водата е първото и основно условие за живот и затова е полезна за прочистване на дебелото черво. Пийте  най-малко 8 чаши вода дневно.  Започнете деня си с чаша вода. Ако е възможно – нека да е топла водата, смесена с лимонов сок, изцедена от един лимон и една чаена лъжичка мед. Това детоксикира организма и стимулира метаболизма, както и помага за правилното движение на червата.
Пиенето на достатъчно вода също стимулира естественото перисталтиката на червата.

2. Прочистване с ябълки
Пресни ябълки, както и ябълков сок, всичко може да очисти  дебелото черво.
Започнете деня веднага с чаша ябълков сок. След тази първа чаша ябълков сок, изпийте пълна чаша вода. Пийте  ябълков сок най-малко три – четири пъти на ден.
Ако ви омръзне да пиете  ябълков сок, пийте и  някакъв друг сок. Може дори да добавите две супени лъжици пресен лимонов сок в чашата с ябълковия сок, за да промените вкуса му.

Може да направите и 3 дневна диета с ябълки за прочистване на дебелото черво.
Похапвайте  ябълки от всички сортове, цели или нарязани на парчета, обелени или с кора, охладени или  дори варени – но  само ябълки. Дъвчете ябълките правилно – бавно. Пийте  вода половин час преди и след като ядете ябълки. След като мине ябълковата диета,  захранването започва със салати и други плодове на четвъртия ден, а после продължавате с леки храни и постепенно се минава към по-тежки храни.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.