Приемът на витамини за отслабване ще ви гарантира желания резултат при борбата с килограмите, при това без мъчителен глад и строги диети
Редовният прием на витамини за отслабване ще ви приближи до желаната фигура. Уверете се сами, че загубата на килограми не винаги се постига с мъчителен глад, строги диети и тежки физически упражнения. С помощта на витамини за отслабване ще помогнете на тялото си да функционира по-лесно и качествено – ще спомогнете обмяната на веществата във вашия организъм да се извършва на високи обороти, а така ще стане и загубата на ненужните килограми.
Но кои са тези витамини за отслабване, се питате със сигурност?
Кои са нужните витамини за отслабване?
* Ще започнем с витамин С – необходимата дневна доза е 75 мг. Витамин С активира щитовидната жлеза и спомага при производството на карнитин. Редовният прием на витамин С гарантира ефикасно изгаряне на мазнините във вашия организъм. Освен това именно витамин С се грижи за цялостното укрепване на тялото ни и засилва имунитета.
* Витамин В1 – мощен при освобождаването на мазнини. Необходима дневна доза: 1,1 – 1,3 мг. Витамин В1 спомага за изхвърляне на киселините от вашия организъм, а с това си отиват и ненужните мазнини.
* Витамин В2 – стимулатор при обмяната на веществата. Необходимата дневна доза е 1,5 – 1,7 мг. Витамин В2 превръща мазнините и въглехидратите в енергия, която ще ви накара да се чувствате жизнени, а не както при диетите отпаднали и раздразнителни. Благодарение на В2 обмяната на веществата във вашето тяло ще заработи на високи обороти.
* Витамин В5 – липсата му води до напълняване. Необходима дневна доза: 6 мг. Витамин В5 е този, който задвижва разграждането на мазнините.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.