Психология

Ето как да контролираме отрицателните емоции!

Емоциите са неизменна част от живота ни и и те са най-различни. Най-общо биват положителни и отрицателни. Положителните са тези, които ни карат да се чувстваме добре, зареждат ни с енергия и ни помагат да сме здрави и щастливи. Но животът не може и без отрицателни емоции. Важно е да знаем как да се справим с тях. Направете емоциите си ваши приятели Страх, гняв, яд, агресия стрес, тревожност, безпокойство – всички те ни карат се чувстваме зле и влияят зле на здравето ни. Вижте три полезни стъпки за справяне с негативните емоции и превръщането им в позитивни. Първо: Определете точната [...]

Емоционалното насилие над детето – невидимият шамар (2 част)

Емоциите са особено важни за децата и, ако са подложени на тормоз свързан с психическото им състояние, това може да ги травмира за цял живот. Голяма част от серийните убийци, психопати и социопати са имали тежко детство, през което са били малтретирани физически или психически и това е факт, който само доказва колко е важно едно дете да има щастливо детство – без физически или психически тормоз. Обикновено последиците от емоционалното насилие се проявяват в по-късна възраст – пубертета или още по-късно. При жените това обикновено са различни видове зависимости – анорексия, булимия, алкохолизъм, наркозависимост;ниско самочувствие, депресия; склонност към самоубийство [...]

Емоционалното насилие над детето – невидимият шамар (1 част)

Детската психика е крехка и ранима и може много лесно да й бъдат нанесени непоправими щети. Емоционалното насилие е невидимо, то не оставя физически следи и може да продължи прекалено дълго –толкова, че когато бъде забелязано вече да е осакатило детето за цял живот. Физическото насилие боли, но от него може да се избяга много по-лесно и въпреки че то също наранява крехката детска психика, последствията от него по-често са по-малки отколкото от емоционалното. Емоционалното насилие е проява на негативно отношение към детето, подценяване да способностите му, липса на стимул и насърчаване от страна на родителя, липса на внимание и [...]